Самое необходимое в жизни человека – это его здоровье. Не имея здоровья невозможно добиться головокружительных успехов в карьере, не построишь крепкую семью и не проживешь полную красок жизнь.
Одним из компонентов здоровья человека можно считать его зрение. На сегодняшний день все больше людей страдают от близорукости или дальнозоркости. Поддерживать зрение в идеальном состоянии может помочь приобретение контактных линз http://www.linzshop.ru/catalog/acuvue-2.html.
При выборе контактных линз необходимо учитывать некоторые факторы, которые позволят вам облегчить ношение.
- По силе оптического воздействия. Для выбора линз следует знать ваше зрение на данный момент. Так как линза соприкасается напрямую с роговицей, то количество диоптрий при покупке линз стоит уменьшить примерно на 0,5. Да и мышцы глаз должны работать.
- По диаметру линз и радиусу кривизны. Для определения этих параметров лучше всего обратиться к окулисту. Специалист подскажет в пределах каких измерений вам подойдут контактные линзы.
- По влагосодержанию и коэффициенту проводимости кислорода. Для того, чтобы глаза не ощущались сухими, следует выбирать линзы с наибольшим содержанием влаги. Также важно учитывать проводимость кислорода и определить , что для ваших глаз наиболее важно.
- По режиму использования линзы можно разделить на несколько видов. Есть дневные, которые по истечении дня следует снимать. Можно отдать предпочтение линзам, носить которые можно до 2 суток. А также возможно ношение линз неделю или месяц, при условии, что они предусматривают данный вид носки.
- По частоте замены. Каждая пара линз имеет свой срок носки. Есть линзы с каждодневной заменой, с недельной, месячной, полугодовалой и годовалой заменой.
Использование линз дает множество преимуществ, но лучше сохранить сове зрение, чем его поддерживать. Соблюдая некоторые правила можно дольше поддержать свое зрение на данном уровне или даже улучшить его.
Курение. Это не только вред для легких, но и нарушает все функции организма со временем. Неблаготворно влияет на зрение. Бросив курить можно заметить, что предметы стали четче видны, не говоря уже о других чувствах организма.
Полезные фрукты, овощи. Не секрет, что на основе растений и плодов создается множество лекарств для глаз. Стоит опередить назначения лекарственных препаратов окулистом и употреблять в пищу натуральные продукты для поддержания зрения. Такие как морковь и чернику.
Прием мультивитаминов. При приеме витаминов весь организм начинает активно работать. Уменьшается количество заболеваний, в том числе и ухудшения зрения.
Расстояние до экрана. При просмотре телевизора и работе за компьютером стоит держать дистанцию до экрана, чтобы глаза не сохли и не переутомлялись.
Прогулки на свежем воздухе. Кислород очень важен для глаз. Поэтому прогулки благотворно влияют на зрение.
При летнем ярком солнце необходимо защищать. Ультрафиолетовое излучение может навредить роговице глаза, поэтому для защиты зрения не стоит забывать пользоваться солнцезащитными очками.
Употреблять зелень. Салат. Петрушка, укроп и другая зелень оказывает полезное воздействие на глаза, улучшает остроту зрения и питает микроэлементами.
Давайте отдыхать глазам. При интенсивной напряженной работе глазами не нужно забывать делать перерыв и зарядку для глаз. Это позволит мышцам расслабиться и вновь быть готовыми к работе.
Зрение напрямую связано с давлением в крови. Поэтому нужно следить за его уровнем и принимать необходимые меры для его нормализации.
