Ученые выяснили, что зеленый чай содержит в себе огромное количество необходимых для полноценного функционирования организма витаминов и микроэлементов.
Например, содержание в этом напитке витамина С гораздо больше, чем в цитрусах. В связи с этим зеленый чай считается очень хорошим антиоксидантом, способствуя борьбе организма с вирусными заболеваниями.
По сравнению с черным чаем, в зеленом практически в десять раз больше витамина P, отвечающего за работоспособность сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, он богат витамином К, с помощью которого в организме поддерживается нормальная свертываемость крови.
Также в этом полезном напитке в большом количестве содержатся катехины, благодаря которым зеленый чай помогает поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы, и очень полезен людям с сахарным диабетом.
Содержащийся в чае йод положительно влияет на эндокринную систему, поэтому в качестве профилактики гормональных нарушений желательно ежедневно употреблять данный напиток.
Для того, чтобы дезинфицировать полость рта, а также избавиться от кариеса или воспалений десен необходимо ежедневно полоскать рот чаем, поскольку в нем содержится много фтора.
Справиться с заболеваниями пищеварительной системы и авитаминозом поможет регулярное употребление двух чашек чая, например, такой как китайский чай Кудин. Также он полезен при анемии, недостатке железа в организме и пониженном гемоглобине.
Одним из существенных достоинств зеленого чая является и то, что он способствует выведению из организма различные отложения в виде тяжелых металлов, шлаков и токсинов. Он поможет избавиться от лишнего веса и ускорить обмен веществ.
Также чай прекрасно повышает настроение, он может взбодрить организм лучше любого кофе, благодаря содержанию в нем теина. Данное вещество оказывает возбуждающий эффект, при этом не вызывая никаких побочных реакций.
Также широко применяется зеленый чай и в косметических препаратах, тонизируя кожу и сохраняя ее молодой и красивой.
Для того, чтобы чай был максимально полезным необходимо пить его свежезаваренным, не добавляя в него сахара, поскольку это снижает концентрацию в нем полезных веществ.
Зеленый чай необходимо ежедневно употреблять каждому, кто всегда хочет оставаться здоровым и бодрым, ведь он обладает невероятным количеством лечебных свойств.
