Арахисовая паста – очень калорийный и питательный продукт. Вегетарианцы заменяют ею мясо, а те кто хочет похудеть, соблюдают арахисовую диету. Она дарит длительное чувство насыщения и приносит неоспоримую пользу организму.
Полезные свойства
Арахис такой же питательный как горох и фасоль. Он полностью лишён холестерина, зато обладает большим количеством белка. Он хорошо усваивается организмом и помогает в строении мышечной ткани. Поэтому арахисовая паста является любимым продуктом многих спортсменов и атлетов.
В его составе содержится:
- Фолиевая кислота – укрепляет иммунитет, полезна при беременности.
- Клетчатка – выводит токсины из организма.
- Цинк – защищает от вирусов и инфекций.
- Железо – регулирует обменные процессы.
- Йод – защищает от вредной микрофлоры.
- Кальций – борется с холестерином и укрепляет кости.
Данные составляющие способствуют профилактике сердечно - сосудистых заболеваний. Ежедневное употребление арахисовой пасты понижает возможность их развития на двадцать процентов. Людьми, которые склонны к таким болезням, покупается арахисовая паста оптом. Чтобы она всегда была под рукой.
Арахисовая паста производится путем холодной обработки, что позволяет сохранить все полезные микроэлементы в готовом продукте.
Она важна для полноценной работы:
- Нервной системы.
- Сердца.
- Печени.
Магний и цинк – укрепляют иммунную систему организма. Повышается выносливость и трудоспособность. Приходит в норму кровяное давление.
Является профилактическим средством против:
- Гепатита.
- Цирроза печени.
- Нервных расстройств.
Как выбрать хорошую пасту
Есть много разновидностей арахисовой пасты. В ней часто присутствуют различные добавки, такие как:
- Орехи.
- Цукаты.
- Сухофрукты.
- Кокосовая стружка.
Перед покупкой, следует внимательно изучить состав. Качественная паста должна содержать только арахис и соль. Многие производители добавляют сахар, пальмовое масло, вкусовые добавки. От такого состава лучше отказаться, он не принесет никакой пользы организму.
Также не нужно забывать смотреть на срок годности. На момент покупки в запасе должно быть хотя – бы несколько месяцев.
Следуя рекомендациям, удастся приобрести вкусную и полезную арахисовую пасту. Регулярное употребление, которой будет приносить не только чувство насыщения, но и огромную пользу организму.
