Во время обострения простудных заболеваний организм нуждается в дополнительных витаминах и питательных веществах.
Типичными симптомами сниженного иммунитета могут быть: быстрая утомляемость, головные боли, сонливость, постоянная усталость, боль в мышцах. Причин сниженная иммунитета огромное количество, это плохая городская экология, неправильное питание, длительная терапия антибиотиками, дефицит витаминов и минералов, инфекции, частые стрессы, хронический недосып, инфекционные заболевания.
Полезные природные средства смогут повысить иммунитет, к ним относятся иван-чай, чабрец, солодка, женьшень, лимонник и многие другие. Принимать отвары и настои можно и с лечебной и с профилактической целью. Полезные травяные чаи помогут укрепить иммунитет, а так же ускорить процесс выздоровления. Во время болезни, особенно при повышенной температуре, человеку необходимо выпивать больше жидкости, чай необходимо пить горячим, он снизит отек и боль в горле.
Большим спросом пользуется иван-чай, растущий на территории всей нашей страны. Считается одним из самых полезных травяных отваров, содержит большое количество витамина С и микроэлементов. Иван-чай способен укрепить иммунитет, снизить температуру, повысить потенцию, обладает обволакивающими свойствами (рекомендуется пить при заболеваниях желудка). Имеет большое количество противовоспалительных свойств, улучшает кроветворение, обладает успокаивающим действием, снижает головные боли и мигрени, нормализует артериальное давление, является отличным средством для профилактики всех онкологических заболеваний. Можно приобрести готовые сборы иван-чая с чабрецом или с имбирем. Чабрец обладает лекарственными свойствами, содержит эфирные масла, олеиновую кислоту и минералы.
Применяется для лечения заболеваний дыхательной системы, при вирусных инфекциях и простудных заболеваниях. Запах иван-чая с чабрецом снимает усталость и стимулирует мозговую деятельность. Имбирь содержит много витаминов, калий, магний, натрий и железо. Его рекомендуют при менструальных болях, при раздражительности, при артрозах. Улучшает пищеварение, предотвращает развитие злокачественных опухолей. Он способен нормализовать гормональный фон, в период климакса смягчает симптоматику. Женщинам особенно полезно пить иван-чай с имбирем.
