Количество людей, страдающих от сердечно-сосудистых болезней, с каждым годом неуклонно растет. Ишемия, пороки сердца, инсульты, врожденные патологии – это лишь малая часть заболеваний, которые из года в год являются причиной летального исхода в 7 из 10 случаев.
В борьбе с подобными заболеваниями важно не только терапевтическое лечение, но и комплексные меры профилактики, особенно для пациентов так называемой группы риска.
Разновидности профилактических мер
Профилактику сердечно-сосудистых патологии, как и любую другую условно делят на два направления:
- первичная профилактическая деятельность – комплекс мер, предотвращающий развитие патологии сердца;
- вторичная профилактика направлена на восстановление состояния после перенесенных острых сердечных приступов, угрожающих летальным исходом.
Первичная профилактика в основном охватывает молодую часть населения. Ее цель – ознакомить молодежь с ключевыми правилами здорового образа жизни и с факторами укрепления здоровья.
Второй вид направлен на более возрастную категорию людей, столкнувшихся с заболеваниями сердца, их диагностикой и лечением. Соблюдение профилактических правил в несколько раз сокращает риск развития заболеваний и укрепляет организм в целом.
Эффективная профилактика
Профилактика, как и лечебная терапия – это разработанный комплекс мер, которым необходимо следовать. На данный момент кардиологи разработали обязательный ряд профилактических правил, которые предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
- Исключение вредных привычек: курение, алкоголь.
- Построение правильного режима дня.
- Правильное питание: исключение жирной и жареной пищи, дробные приемы пищи 4-5 раз в день.
- Соблюдение водного режима. Ежедневное употребление жидкости из расчета 50 мл на 1 кг веса.
- Оптимальная ежедневная физическая активность: ходьба, плавание, зарядка, ЛФК.
- Сокращение стрессовых ситуации.
- Ежегодные комплексные обследования у специалистов.
- Использование комплексных поливитаминов.
После тяжелых сердечных патологии или в случае сложного реабилитационного процесса, специалисты советуют обращаться к сиделкам, которые смогут правильно организовать как реабилитацию, так и профилактику. Современные кардиологи советуют https://alfameds.ru.
Регулярная, комплексная профилактика сердечно-сосудистых патологии – залог крепкого здоровья и долголетия.
